Kelelahan bisa menjadikan kulit wajah Anda atau penampilan Anda
terlihat lebih tua dari umur Anda yang sebenarnya. Coba disiplinkan
diri Anda untuk bekerja tidak melewati batas jam kerja. Apabila Anda
harus bekerja lebih dari delapan jam sehari, luangkan setidaknya satu
jam untuk beristirahat di kantor. Istirahat tidak harus tidur, namun
Anda bisa sekedar duduk santai atau menarik nafas dengan lega. Atur jam kerja Anda semaksimal mungkin. Minimalisasi kegiatan yang tidak penting, seperti ngerumpi atau membuka facebook terlalu lama.
Tips selanjutnya adalah dengan menghindari stres.
Stres tentunya membuat wajah cantik Anda menjadi tertutup. Lakukan
prioritas pada segala kegiatan yang akan Anda lakukan, sehingga Anda
tidak stres dikejar-kejar deadline. Apabila lingkungan kerja Anda tidak
memungkinkan untuk menghindari stres, Anda bisa mencoba berolahraga
secara rutin setiap dua hari sekali. Dipercaya dengan berolahraga, Anda
bisa mengalihkan pikiran Anda yang jenuh, sehingga secara tidak langsung
Anda mampu menghindari stres. Cukupkan juga jam tidur Anda minimal
tujuh atau delapan jam sehari.
Mengkonsumsi air minum ber oksigen juga
dapat menjadi jalan pintas untuk menghindari kelelahan. Air ber oksigen
terhadap kebugaran bisa membuat tubuh Anda merasa segar dan siap untuk
beraktifitas kembali. Air ber oksigen ini dapat Anda konsumsi pada jam
kerja, atau sebelum kerja. Kandungan oksigen di dalamnya, bisa
menyegarkan kembali pikiran Anda. Namun, tetaplah berhati-hati, karena
apapun yang dikonsumsi berlebihan tentunya tidak baik untuk diri Anda.
Semoga tips-tips di atas dapat membuat Anda tetap bersemangat untuk menjauhi kelelahan agar tetap cantik!
http://kecantikan.org/menjaga-kecantikan/mau-cantik-jangan-terlalu-capek/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar